科学发现：适量饮用咖啡或葡萄酒有类似的健康功效，包括延长寿命、增加血流量、降低抑郁等。而且葡萄酒中含有大量抗氧化剂，有助于减少疾病的发生。同时，酒精都会带给人愉悦感。

哈佛大学研究显示：适量饮酒的人群比不喝酒的人患心脏病的几率低30-35%。同样，适量饮用葡萄酒和咖啡均有助于防止阿尔茨海默病的发生。

事情向来都是两面的。过量饮用咖啡会加重胃反酸，还可能会造成女性紧张失眠的情况。同样酒喝多了，也是不利于健康的！

科学表明：女性每日葡萄酒饮用不超过150ml，男性不超过300ml。成人每天摄入咖啡因不超过400mg（2-4杯咖啡）孕妇少于200mg，儿童少于45-85mg。

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