对于很多想要保持身材的女性来说，甜食可谓让人又爱又恨：一方面，甜食口感好，很多女性对其情有独钟；另一方面，过多摄入甜食会给身体带来过多热量，不仅不利于保持身材，还可能带来一系列健康问题。为了给这类人群提供一个两全其美的办法，很多商家都推出了所谓的代糖食品，号称这些食品中并不含糖。那么，代糖食品中真的不含糖吗？它是否真的有利于减肥？ 

　　市面上很多代糖食品的包装袋上都会标注“无人工添加蔗糖”“无添加白砂糖”等字样，但其真的不含糖吗？据山西新闻网报道，代糖食品并不是真正的无糖，只是其所含糖成分和糖含量与普通食品不同而已。食品中的糖包含双糖（如蔗糖、乳糖、麦芽糖等）、单糖（如果糖、葡萄糖等）以及能转化为双糖、单糖的淀粉和其他碳水化合物等。人们摄入淀粉以后，淀粉会在人体内被转化为葡萄糖，这等于还是摄入了糖。因此，代糖食品不含糖的说法并不准确。 

　　美国国家衰老研究院研究人员统计了1454名成年人在1984年到2012年间的健康资料后发现，在饮食习惯类似的人群中，长期食用代糖食品者更胖。与普通人相比，这些人在10年间腰围平均多增长2.6厘米。研究人员认为，造成这一现象的原因很可能是代糖食品影响了人的新陈代谢，从而导致产生更多的脂肪。 

(版权声明：本文内容来源于科普中国网， 版权归原作者所有；我们对文中观点保持中立，内容只做参考交流学习之用若涉及版权问题敬请告知。)  

　　销售热线 

　　双鸭山亚泰煤业有限公司：0469-2651681 

　　科尔沁左翼中旗宝龙山金田矿业：0475-2375108 

　　鸡西亚泰选煤有限公司：0467-2754208