健康美食 | 酱烧杂蔬鸭条
 

 

美食一刻——酱烧杂蔬鸭条

 

食材:鸭肉250克、土豆2个、豆角150克、胡萝卜1个、茄子1个。

辅料:油、盐少许、甜面酱2勺。

制作流程:

1、将烤鸭肉拆骨取肉,切成较宽的条备用,茄子去皮切成条,胡萝卜洗净后切成条,豆角清洗干净后掰成段,土豆去皮切成条。

2、将茄条放入锅中煸制,当茄条煸至表面变色,水分流失呈干瘪状盛出,将豆角放入锅中煸炒,当豆角煸至变绿,断生五分熟后即可盛出。将胡萝卜放入锅中煸炒至五分熟,将土豆条放入锅中煸制,当土豆条变色较软后即可盛出。

3、锅中加适量油,当油温至五成热时放入葱姜末,爆出香味即可将鸭肉条倒入锅中。将煸炒过的蔬菜条放入锅中,快速翻炒,然后加入少许精盐,放入2勺甜面酱,加入少量的清水烧制,当汤汁全部收干即可出锅装盘。

 

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