春季防晒的正确打开方式

1、多喝一些蔬菜汁或者水果汁

　　比如可以选择喝一些番茄汁、橙汁、黄瓜汁或者牛奶等维生素C多的饮品，可以抑制体内黑色素的生成，特别是番茄汁，是蔬菜中防晒效果最好的绿色食品。

　　2、外出旅游踏青穿防晒衣

　　春季的到来，随着气温慢慢回升，很多人喜欢直接挽袖上街或者出门旅游，特别是女生，但还是建议穿长袖，或者直接穿上防晒衣，这样可以尽可能地减少与紫外线接触的皮肤面积，减少被晒伤的可能性。

　　3、外出撑伞或者戴遮阳帽

　　尽量选择抵抗紫外线能力强的遮阳伞或者遮阳帽，这样可以最大程度地避免皮肤被紫外线晒伤。