不运动肌肉会转成脂肪
 

 

 

 那些一周中花费34天的时间在体育锻炼上的人来说,停止锻炼,这些人的肌肉会变成脂肪吗?这种情况是不会发生的。

肌肉是肌肉,脂肪是脂肪。这两者之间不会相互转化。肌肉是一种较为密集的物质,而脂肪则比较密实。当你停止运动时,肌肉会变得有些松弛,但不会转化成脂肪。

反过来是否成立呢?很遗憾,体育运动也不会使脂肪转化为肌肉。虽然脂肪不会转化成肌肉,但若想拥有发达的肌肉就必须进行拉力锻炼,这样才能去除体内的多余脂肪。”

 

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