一分钟教你防晕车,治疗晕车的7个妙招!
 

 

 

 

人耳内的平衡感受器能感受各种特定运动(如汽车、轮船的启动、加速、减速等)的刺激,传给中枢神经系统刺激超过某个限度(即致晕阈值)时,就会出现晕车的症状。

除了与遗传因素有关外,还受视觉、个体体质、精神状态以及周围环境因素(如空气异味、空间大小、噪音大小等等)的影响,所以,保持好的状态、良好的环境是能够减轻甚至避免晕车的。

乘车前不能吃太饱,也不能吃太多油腻的食物,否则会加重肠胃的负担,使肠胃的蠕动速度加快,这种蠕动与车身的晃动互相影响,让人的胃部很容易出现不适症状,产生晕车的感觉。也不要空腹晕车。

坐车时尽量把座位调倾斜,斜躺在座位上,头部固定在靠垫上,切忌左右摇晃。最好闭目养神,如果能睡一觉那是再好不过了。在车上尽量不要玩手机,很容易让人头晕眼花。

座位靠前不容易晕车,因为车前部的颤动更小,前部的视野更开阔,眼睛不容易疲劳。坐在靠窗的位置,如果难受,可以开窗呼吸下新鲜的空气,有助于缓减体内的不适。

合谷穴:穴位可直接作用于胃肠,按摩时能有效缓解头晕及恶心呕吐的情况;就是人们常说的“虎口”处。

内关穴:内关穴通“心”,内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。

坐车时穿束腰的衣服,可以减轻内脏的震荡,从而减轻晕车的感觉。

很多所谓的“晕车”其实是由于胃部对气味(主要是汽油味)的不适而引起的。可以使用橘皮、柠檬、柚子皮等具有清新气味的水果进行防治。

一般情况下,晕车药应在乘车前半小时至一小时空腹服用,以便乘车时,药物能达到有效浓度。

晕车药大部分情况下是有效的,但最好不要经常使用。因为晕车药都有一定的副作用,如导致视力模糊,听觉下降,身体疲乏等。

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