立秋后怎么少生病？

立秋正处于冷热交接期，人的身体处在适应新的气候环境之下，难免引发身体的不适。以下是几种常见的立秋高发病：

1、心脑血管疾病：

随着气温的变化，人的血压也随气温而波动。与此同时，立秋正好是“养秋膘”的好时机，人们的胃口大开，盐油的摄入量也增加。

因此，这个时期是心脑血管疾病的高发期，大家要提前做好预防，积极主动地去门诊检查血压、血糖、血脂等各项指标，保证各项危险因素的平稳运行，降低心脑血管疾病的发生率。

2、风湿病

立秋之后，气温骤降，昼夜温差较大。如果不及时做好保暖工作，很容易诱发或者加剧风湿病。处于换季之时，人体的免疫力通常都会下降，血液集中到人体的核心器官，关节处的血液不足无法保暖从而引发关节炎。

广州医科大学附属第一医院风湿科主任医师叶珊慧提醒大家，入秋之际要注意关节处的保暖，特别是在雨季来临之时，不要穿着湿鞋、湿衣服，做好早晚时辰的保温。

3、呼吸道疾病

夏秋交接之际，外界气温发生骤然的变化，而人体的呼吸道较为敏感和薄弱。在受到气温变化刺激之后，呼吸道功能紊乱，抵抗力下降，细菌、病毒等病原微生物容易侵袭呼吸道，引起呼吸道疾患。