经常吃石榴有好处吗？能清理血管吗？

石榴有清热解毒，平肝补血和止泻功效，石榴营养价值高，含有丰富的水果糖类。叶酸类。以及各种酸类丰富对血管儿有特殊护理作用。并且对美容迅速补水起到很好的作用，因为石榴含丰富的矿物质花青素，红石榴多酚两大抗氧化成分还含维生素c。亚麻油酸及叶酸能充分补水，还能对眼睛起到保护的作用。

石榴能提供丰富的矿物质，最突出的元素是钾元素，100g石榴能提供231mg钾元素，在水果中数一数二，石榴中的钠元素含量极低，石榴是典型的“高钾低钠”水果，钾元素有助促进钠离子代谢，如果我们因摄入过多重口味食物而造成钠离子摄入过量，引起血管外渗透压升高，压缩血管而造成高血压的情况，那么高钾低钠食物可以帮我们预防。石榴有收敛，抑菌，抗病毒的作用，它可以抑制并杀灭痢疾干菌，对于体内寄生虫，有麻痹的作用。如果是慢性腹泻或是大便溏薄，肠滑久痢的人可选择石榴来调理，如果妇女白带清稀，颇多，每天吃些石榴也是很不错的。石榴中的维生素C和胡萝卜素都是强抗氧化剂，可以防止细胞癌变，保护血管，预防动脉粥样硬化。石榴有生津止渴的作用，如果是发热或是天气干燥引起的口舌干燥，经常口臭或是患有扁桃体炎的人吃石榴可以得到很好的缓解。酒喝多了人很容易感到烦渴，这时候可以吃一些石榴可以滋润喉咙，减缓身体的燥热。石榴中的糖分较多，吃过一定要记得喝几口水或是漱漱口，石榴中含有大量的鞣质，有收敛的作用，因此，大便秘结或是糖尿病患者一定要少吃。石榴吃多了容易助火生痰损肺气，记得不要太贪口，如果是肺气虚弱或是肺病患者，支气管哮喘的人记得少吃为妙。