​生活中我们都离不开小零食，特别是节假日，闲事都会吃一些小零食，我们可以坚持吃一把葡萄干，晚上吃一把，一个月后，这些好事悄悄找上你，很多人都知道葡萄干是一种非常滋补的保健佳品，那么今天小编为大家分享下睡前吃几粒葡萄干，坚持半月，3大好处会悄悄“敲门”，早知早好。

1.排毒：女人可以晚上坚持吃点葡萄干，吃葡萄干，对排毒也是好的，葡萄干中有酒石酸，能帮助胃肠道消化，使胃肠道中毒素被排出来，丰富的膳食纤维，能不断清除肠道壁上的毒素，以此排出毒素    2.降低胆固醇：晚上吃点葡萄干还具有益气补虚，健胃生津，促进消化的作用，而且对于一些心血管疾病也有不错的效果，能够降低胆固醇，防止血栓，预防心血管疾病的作用，常食越来越健康。
3.有助血压的稳定：根据科学研究发现，葡萄干当中的类黄酮成分和花青素能够很好的抗氧化，预防人体血栓的形成，而且有助于清除血液当中的脂肪，让血液流通更加的通畅，从而达到稳定血压的目的，大家要牢记哦，愿你早知早好，你记住了吗？

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