聪明媳妇去超市，专挑这些菜买，半个月不出门还有菜吃

眼下，是非常时期，多少医护人员日夜奋战，只为早一点把疫情控制住。而作为后方的大多数的我们，要做的就是踏踏实实待在家里，少出门，不为社会添乱，就是为国家做贡献了。宅在家已经半个多月没出门了，家里的蔬菜已经剩的不多了，现在这个时期，更应该吃些蔬菜来提高身体的免疫力，增强体质，这样身体才能有抵抗力，只能去超市买些蔬菜，眼下，去买蔬菜，得买一些耐存储，好保存的蔬菜，还要适合这个季节吃的蔬菜，营养全面，聪明媳妇去超市，专挑这些菜买，价格也不贵，买一些保存期长一些的，少买一些绿叶菜，不容易保存，容易浪费，下面一起看看都买了哪些菜：白菜1.36元一斤，甘蓝1.98元一斤，这两种菜都是很容易存储的蔬菜，大白菜是冬天最好的蔬菜，北方秋季囤秋菜，大白菜能保存一两个月。白菜含丰富的维生素、膳食纤维，能帮助消化，还能清热去火，甘蓝也是可以提高我们身体免疫力的蔬菜，把大白菜，包菜，表面水分风干，再用干净纸巾包裹好，装进袋子放入冰箱保存，放一两个星期是没有问题的。香芹4.5元一斤、尖椒4.68元一斤、洋葱1.38元一斤、姜6.9元一斤，洋葱不用放冰箱，把洋葱表面晾干，放在凉爽、干燥、通风的地方即可，能贮藏很长时间。尖椒保存前不要用水洗，直接擦干，放入保鲜袋再存放于冰箱内。芹菜用保鲜膜包好，放冰箱冷藏保存就可以了，现在这个时期，吃芹菜能帮助消化，降血压。西红柿6.68元一斤、菜花2.3元一斤、小葱6.8元一斤，西红柿有些小贵，5个西红柿就花了13块钱，西红柿富含维生素C，炒鸡蛋，做汤都不错，小葱，做面条，做汤炒菜，都能用得上。白萝卜0.99元一斤、杏鲍菇5.99元一斤、西兰花5.38元一斤、小白菜4.5元一斤，这几种蔬菜，也是都可以提高免疫力的蔬菜，西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。白萝卜是非常容易保存的蔬菜，把萝卜樱切下来，用保鲜膜包起来，放冰箱冷藏，半个月都没事，或者把萝卜埋在沙土里，再放到低温的地方。能保存很长时间。萝卜还能帮助消化。杏鲍菇用保鲜膜密封好，放冰箱冷藏，一个星期都没问题。盒装豆腐3.5元一盒、干豆皮4元一斤，豆腐是家里经常吃的豆制品，经济实惠，经常吃些还补钙，保存期是半个月，干豆皮也是很容易保存的，别受潮就行，放一两个月都没事，吃的时候稍泡一下就行，非常方便。这些蔬菜一共花了88块钱，还不是很贵，这些菜都是家常菜，做法都是很简单的，也很容易搭配，而且提供的营养基本可以满足家里的需要。家里还存有一些鱼、肉和菜，基本上半个月也不用出门，还有菜吃。您觉得这些蔬菜价格怎么样？贵不贵？关于眼下这个时间，去超市买菜，还有什么好的建议吗？欢迎在留言区，和大家一起分享。