健康饮酒，离你有多远呢？这个问题对于一个从来不饮酒的人来说，是可笑的。但事实证明，适度的酒精真得对人体有益处。最简单的，酒精能够加速人体血液循环，在寒冷的冬季微微饮用，则能起到保暖健体的作用。 

对于葡萄酒爱好者来说，健康饮酒离他们并不遥远，葡萄酒中所蕴含的天然抗氧化物质——原花青素、白藜芦醇、单宁等物质都是对人体极其有益的。 

很显然，健康饮酒最重要的是适度二字。科学表明，成年男性每人每天适饮量在300-400ml,成人女性每天每人适饮量在200-300ml.此外，最好不要在空腹的时候饮酒，最好恰如其分地配上一两块甜点，或是简单地吃一些富有蛋白质的肉类，这样才是科学.