人体肝肾器官是任何高效的排毒产品都无法取代的，健康人体要慎重使用排毒产品，市面上的排毒产品五花八门，功效不一，更甚者可能会损害自身排毒器官。

 根本 的方法，保护人体肝脏和肾脏的健康，可以适当地运动排汗帮助人体排毒，或是适量饮用白开水或其他健康果蔬。很多爱美女士会为了瘦身选择商业宣传中带有“排毒功效”字样的减肥产品，请慎重，这种短时间瘦下来，不能忽视它对健康的影响。

切记大吃大喝，那样会加重肝肾负担，尤其在晚上睡觉前，可以适量喝点红葡萄酒，舒缓心情，睡个好觉，保持健康的生活习惯。