现代人很多都会选择少吃多运动的方式来保持身材，如果你觉得这种生活方式太过孤独难挨，不如选择一位忠实的伙伴来陪伴你，比如红葡萄酒。

红葡萄酒中含有丰富的单宁，尝起来会让你的口腔中有收敛干涩的感觉，这是口腔细胞收缩的原因，同样红酒中的单宁也会让你胃部的表皮细胞收缩，从而让你感觉胃部紧缩，稍微有点饱哦！

在享受美食的同时，喝点葡萄美酒，在享受美酒与美食的奇妙火花之时，或许能够将你的进食速度放慢，更加有时间细嚼慢咽，很容易让你感受“吃饱了”。