一天中，什么时候饮酒比较好？早上、中午还是晚上？科学表示，每天下午15时至17时是理想的饮酒时间，这段时间正好是午餐消化时间，食物中的糖分会加大人体对酒精的耐受度，这能帮助人体尽可能的吸收酒液中的成分，比如红酒中的多种维生素、白藜芦醇、原花青素、单宁等物质。

早晨和上午是不宜饮酒的？简单地说：醉醺醺的开始工作或生活，都是不负责任的一种表现。此外，早晨和上午这段时间内，人体中酒精脱氢酶浓度较低，人体代谢酒精的速度慢。

美酒虽好，可不要贪杯哦！也不适合空腹饮酒，适当地配上一两款小菜或甜品都能起到保护肠胃肝脏等器官的作用。十一假期，亲友相聚免不了要喝酒助兴，这时我们不妨选择相比白酒酒精度更低，相比啤酒营养物质更多的干红葡萄酒。此外，也要提醒饮酒人士，如果您患有糖尿病或严重的胃溃疡疾病，这是不适宜过多饮酒的！

科学表明：成年男性每人每天饮用红葡萄酒的量不宜超过400ml，而成年女性每人每日饮用红葡萄酒量不宜超过300ml。所以，国庆期间碰到酒桌上劝酒，千万别逞强，该放杯时就要放杯！