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   跑鞋

跑鞋应该是最重要的了吧，所以放在第一个来说。很多牌子都有专业系列跑鞋。像阿迪达斯、耐克的跑鞋都可以，建议最好在实体店试一试，专业的店员会给你专业的建议，最好买大一码的，以免些小磨脚。

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   运动内衣

无论你报的是长跑短跑，都是高冲击运动，因为胸部在此过程中都会产生较大的震荡和周围组织拉伸。胸部随着跑动剧烈晃动，别人看着尴尬不说，对自身胸部的损伤也是相当大的。所以建议穿上运动内衣是最佳选择。注意要合身，最好试一试。

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   腰包/臂包

手机呀、零钱之类的小件不能用手拿着跑吧，准备一个腰包放小物件还是有必要的。以后出门旅游的时候也可以用。

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   运动耳机

无论你报的迷你还是十公里、还是半马、还是全马，在跑步的时候听听音乐，随着音乐的节拍一起晃动，配上自己喜欢的歌曲单曲循环，让跑步也成为一种享受。

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    速干衣服和裤子

这个一定要准备啊，出汗风一吹就干了 ，尤其是女生啊，跑步的时候也要美美哒，无时无刻臭美如我！

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   帽子

戴帽子是为了遮光，千万不要把我晒黑，

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   运动手表/手环

记录你跑步数据的手环或手表，手机没有记录心率的功能。如果是马拉松这样的长距离高强度锻炼，我觉得还是应该配个手环，监测心率。

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   其他

护膝/护踝、眼镜、盐水、电解质水、功能饮料，一定要提前准备好自己所需要的备品，已被不时之需。

活动时间：即日起至5月26日