【e家养生】秋季润肺,试试这碗汤!
 


红枣百合汤

食材:红枣、百合、冰糖

做法:

1、红枣洗净去核,百合洗净,撕成小片。

2、将红枣,百合放入汤锅,加清水炖煮,至原料熟烂即可。

3、最后加入冰糖即可食用。


银耳雪梨汤


食材:银耳、雪梨、冰糖

做法:

1、雪梨去皮后切块,银耳加温水泡发半小时;

2、锅内放适量水;水开后,加入雪梨、银耳再煮二十分钟即可。

3、加适量冰糖。


萝卜排骨汤


食材:萝卜、排骨、红枣

做法:

1、排骨沸水中焯一下,撇去浮沫,放入凉水中清洗一下 ;白萝卜去皮切成块。

2、排骨加入足量的水,放入生姜,滴几滴米醋放入几枚红枣,炖一个小时。

3、萝卜切成块,加入汤里,再煮一个小时。

4、出锅前撒上葱花,盐,即可。


芝麻木耳汤


食材:黑芝麻、木耳、白糖

做法:

1、把黑芝麻炒熟,木耳提前泡发洗净;

2、把黑芝麻与用温水发泡好的木耳一起放在锅里,加水煎煮;

3、煮好加入适量白糖即可。

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