【e家养生】秋季滋补——山药木耳排骨汤
 

 

山药木耳排骨汤

 

 

食材:排骨、山药、黑木耳、姜葱

做法:

1、排骨用冷水泡上,中途换两、三次水, 将里面血水泡出;

2、木耳提前泡发、洗净;

3、排骨用热水焯一下,撇去里面浮沫, 让汤清澈;

4、加入山药、黑木耳加盖炖煮上三十分钟;

4、再加入胡椒粉调味,继续煮上五分钟、加入盐调匀即可。

 

温馨提示:

1、排骨提前将血水泡出,这样就能减少血沫,煮汤时不用换水,保持汤的鲜美味,注意中途换两、三次水;如果没有时间,就直接将排骨焯水;

2、排骨煮开后要将浮沫撇出,让汤完全清澈后再下入配料。

 

 


 

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