提起零食界的“扛把子”，

不得不说的是饱满香脆，唇齿回甘的坚果!

无论你是想打发漫长的上班时间，

还是想去掉自己的“大象腿”、“水桶腰”，

或开趴招待各路亲朋好友，

低脂肪，高营养的坚果绝对是不二的选择！

如果，你想花样吃坚果，吃出好玩吃出创意，

也非常简单噢！

小编精心整理了快手又美味的私房菜谱！

让你无论是下厨、开趴还是串门，

都吃得开心，倍儿有面子~

还不快快动手，get起来！ 

 

 

山药木耳炒核桃仁

 

 

这道菜的做法和其他小炒一样简单！

准备好洗净的山药、木耳、核桃仁；

油锅爆香，放入焯过的山药木耳，大火快炒；

然后加盐，最后放核桃翻炒出锅！

 

开心果黑椒虾仁沙拉

 

 

开心果颜值高、口味棒~

这样的“高富帅”加入沙拉阵营，绝对升逼格！

这就为你推荐一道“开心果黑椒虾仁沙拉”。

首先，将虾仁放盐煮熟，沥干水分；

黄瓜、香蕉切片，再备好开心果仁与薄荷、柠檬少许；

漂亮地摆盘，再撒上黑椒碎和任意口味沙拉酱，

这道清新爽口的沙拉就完成啦！

 

 

松子玉米

 

 

谁小时候没爱过一道叫松仁玉米的菜啊~

学会这道菜，你基本上就是孩子王了！

 

锅里放油，翻炒玉米粒至断生，然后撒盐；

再倒入松子随意翻炒几下就欧啦~

俘获熊孩子的芳心，奏是这么简单！

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