心脑血管意外是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病。

 

全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，也是人们健康的"无声凶煞"!

 

冬季是心脑血管疾病高发的季节，气温大幅度下降，是冠心病、心肌梗塞、脑血栓等号称“人类健康头号杀手”的心脑血管病高发季节。

 

所谓心脑血管疾病就是心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称，也被称为“富贵病”的“三高症”。

心脑血管主要症状：

心血管疾病，如冠心病的症状(包括心绞痛、心肌梗塞):

胸闷、心悸不宁、心慌气短;心率不齐;胸痛、胸骨后或心前区疼痛;气紧、晕厥、虚弱、嗳气;胸部刺痛、固定不移、入夜更甚;舌质紫暗、脉沉弦为主症的冠心病心绞痛、冠状动脉供血不足;上腹痛、恶心、呕吐;左后背痛、左手臂痛。

 

脑血管疾病，如缺血性脑中风的症状(包括脑血栓、脑栓塞等):

偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语。或者交叉性瘫痪、交叉性感觉障碍、外眼肌麻痹、眼球震颤、吞咽困难、共济失调、眩晕等。肢体无力、麻木，面部、上下肢感觉障碍;单侧肢体运动不灵活;语言障碍，说话不利索;记忆力下降;看物体突然不清楚;眼球转动不灵活;小便失禁;平衡能力失调，站立不稳;意识障碍;头痛或者恶心呕吐;头晕、耳鸣。

心脑血管疾病饮食保养：

1、荤素菜合理搭配

以新鲜蔬菜为。有数据提示，通过严格控制饮食中动物脂肪的摄入总量，降低饱和脂肪比例，增加不饱和脂肪的成分，可使血清胆固醇降低约10%，甘油三脂降低30%。

2、少吃多餐

中医格言"饮食自倍，肠胃乃伤"，说的是经常饱食，会损伤胃肠功能，导致胃肠病的发生。还应看到，长期的饮食过量，体内的脂肪过剩，会使血脂增高，导致动脉粥样硬化。因此要根据体重的不同，控制进食量。

心脑血管预防方式：

1、血压要保持稳定。每天最好早晚测量血压两次，如果血压过高或过低，应及时调整治疗药物。精神要放松。不管遇到开心的事或是悲伤的事，都要以平和心态去面对。

2、体育锻炼要适度。运动量不宜过大，额头上微微出汗就应立即停止。

3、饮食要科学合理。要多吃新鲜水果和蔬菜，以控制机体血液黏稠度，防止形成血栓。

 

4、不要搬抬过重的物品。在搬抬重物时必然要弯腰深呼吸，是诱发心肌梗死的常见原因。

5、不要用过烫的水洗澡。水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，造成心肌缺血。

6、不要感冒。及时添加衣物外，晚上睡觉要关好窗户，不要让外界冷空气吹进室内。

7、不要盲目急救。一旦心梗，要让病人就地安卧，不要摇晃病人。

干细胞治疗心脑血管疾病：

干细胞具有自我更新及多项分化的特性，在作用于人体后能够分泌丰富的促血管新生的生长因子，不仅能促进内皮细胞形成管状结构，而且能稳定这种新生的血管并促进成熟，抑制损伤细胞的凋亡，改善心脏功能。

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