【原文】

训曰：孟子云：“持其志，无暴其气。”人欲养身，亦不出此两言。何也？诚能无暴其气，则气自然平和；能持其志，则心志不为外物所摇，自然安定。养身之道，犹有过于此者乎？

【译文】

训言说：孟子说：“保持自己的志向，不能滥用自己身上的血气。”人如果想要保养自己的身体，也离不开这两句话。这是因为什么呢？如果一个人真的能做到不损耗滥用自己的血气，那么他自然就能心平气和的对待人和事；如果能保持自己的志向，那么他就不会被任何外物所动摇，内心自然就安定了。关于养身的道理，还有比这两句话更有用的么？

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