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疲劳也可以说是人体生理功能的晴雨表，疲劳反映的生理功能的衰退是无法回避的，疲劳是身体向我们发出的健康警报。“小问题”往往是“大问题”的征兆和表现，它的背后隐藏着肾、脾、肝等脏腑功能下降的大问题。如果长期不加以注意，这些“小问题”会严重威胁我们的生理健康。

 

 

 

“过劳死”的危险信号

 

 

 

头痛、胸闷、耳鸣、目眩

 

假如不理睬这些信号，持续出现上述症状，休息睡眠之后仍不能消除，那么就是身体发出了“110”的警报。

 

 

睡眠障碍

 

睡眠不仅能够恢复体力和脑力、消除疲劳，完成自身恢复，更重要的还在于它能保持人体的免疫能力，使自身能抵御疾病的侵扰。人体免疫力的产生主要是在夜间睡眠时，缺少睡眠将影响人体的免疫力，从而使人容易生病。

 

 

性功能障碍

 

性功能障碍是“过劳死”的性信号。早期的症状是每天清晨的自然勃起消失，随后可能会有腰酸背痛、浑身无力、性欲减退等症状。不明原因的阳痿、早泄是“过劳死”逼近的征兆。同时，还应当警惕相反的情况，莫名其妙的性亢进、性欲过旺也是一种过度疲劳造成的不正常生理现象。

 

 

健忘

 

工作、生活上丢三落四，提笔忘字，刚才还在手边的材料，转眼就忘记放在哪儿了，或者头戴帽子还在寻帽子之类怪现象，总之其特征是近期健忘，而对远期的事物仍有记忆。健忘是一种脑力疲劳和记忆衰退的表现，也是老年痴呆症的早期征兆。本该是老年期出现的某些症状，却出现在中年人身上。

 

 

 

尿频、尿痛

 

这是男性前列腺疾病的最明显症状，包括急性或慢性前列腺炎、前列腺肥大等。初起小便频数不爽，尿道灼热刺痛，会阴部坠胀不适，口干口苦而黏。严重时可出现血尿、发热、尿潴留。前列腺疾病是男性过度疲劳殃及泌尿生殖系统的标志。

 

 

烦躁易怒

 

 

这是过度疲劳者的典型精神心理状态。因为长期的精神重压，超出了正常的耐受能力，就会出现精力难以集中、思维迟钝、精神恍惚，时而易怒烦躁、时而悲观沮丧，情绪难以自控等症状。出现这些情况时，应当毫不犹豫地采取消除疲劳的措施了。

 

食欲缺乏

 

过度疲劳会导致消化系统障碍，引起消化腺分泌减少，肠胃蠕动减缓，呈现出各项消化功能减退的症状。人变得懒散乏力，懒得动、懒得睡、懒得吃。人的新陈代谢停滞，免疫力降低，人体的多个器官都面临着疾病的威胁。

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