【康派养生】暑气袭来,养生花茶正当时
 

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        已经入夏,炎炎夏日除了空调~~wifi~~西瓜这防暑“三大件”以外,泡一杯花茶,除了可以解渴还有保健作用。

        花茶是天然的草本饮品,是回归自然、享受健康的一种时尚方式。花茶融茶味之美、鲜花之香于一体,《本草纲目》记载,花茶性微凉、味甘,入肺、肾经,有平肝明目,滋阴润燥,排毒养颜,调节内分泌等功效,是最适春夏饮用的养生保健佳品。下面苗条给大家推荐几款养生花茶。

 

玫瑰花茶

玫瑰花茶性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质。此外,其能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。

推荐组合:调经解郁茶

玫瑰花(5朵)+月季花(5朵)

做法:开水浸泡10分钟后饮用

作用:清热解毒,祛痘。

推荐组合:美容嫩肤茶

玫瑰花(5朵)+大枣(5颗)+枸杞子(20粒)

做法:80度开水适量冲泡

作用:美容养颜。

推荐组合:靓肤三花茶

玫瑰花(5朵)+三七花(5朵)+西红花(5根)

做法:80度开水适量冲泡

作用:活血通络,美容养颜。

小贴士

玫瑰花茶的食用禁忌

玫瑰花茶具有收敛的作用,便秘者不宜饮用。

玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期不宜饮用。

胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。

便秘人群不要过多饮用,孕妇最好避免服用玫瑰花。

玫瑰花泡法:80度以内,长时间冲泡,出现红色,口味更好;否则温度过高,破坏色素和活性物质,出现土黄色,味苦涩。

菊花茶

 菊花茶不仅有清肝明目的作用,而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能,能有效排除体内毒素,增强抵抗力,春天是万物始发之际,人体也有可能阳气过剩,所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。同时,其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

推荐组合:杞菊明目茶

菊花(3g+枸杞子(5g

做法:开水适量冲泡

作用:散风热、清肝明目。

推荐组合:养生杞参茶

菊花(3g+枸杞子(3 g+西洋参(3g

做法:开水适量冲泡

作用:美容养颜。