清明时还在风雨交加，这几日却又晴空万里。春日就像孩子的脸，说变就变，毫无缘由。

这样的温差波动，最容易引起心脑血管疾病的突发。

以下预防建议供参考

春捂秋冻值得借鉴

春季，天气变化多端，昼夜温差较大，气温的变化会影响血压的变动。所以在服饰的搭配上就要注意增减衣服，保证保暖，可佩带帽子、围巾等。

不要马上起床

晨起较突然容易引起血压的波动，建议先仰卧2分钟，适当活动身体，坐起后静止2分钟，下床后停止1分钟再活动，让你的血压适应你的节奏。

适当饮水

春季天干物燥，要适当补充水分，避免血液粘稠造成血流不畅，减少发生血栓的发生。

运动要适宜

很多人都有晨练的习惯，要保证睡眠，避免太早的锻炼。运动前适当活动身体进行热身，保持舒缓的节奏。

及时就医问诊预防用药

亚泰永安堂医疗连锁汇聚吉林省、市资深中医，通过望、闻、问、切四诊合参的方法，运用现代医学先进技术手段，对各种疾病对症治疗、辩病论治。

刘国英，中医主任医师，六十年代毕业于长春中医学院,从医40余年，临床经验丰富，仁术济世，医德双馨。坚持理论与实践相统一的原则，运用科学的理论、丰富的学识在医疗实践中发展医学理论，形成了自己独特的医疗特色。

擅长治疗：心脑血管疾病、胃肠系统疾病、妇科病、儿科病、内分泌系统疾病、循环系统疾病、糖尿病、各类肿瘤、各类血液病、风湿痹症、气管炎、哮喘、皮肤病、肝胆肾病等。

坐诊时间：周二、周四、周六、周日

坐诊地址：益生堂中医馆重庆路连锁店

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掌握健康知识

不管是对自己还是他人

百利而无一害