寒露是二十四节气中的第17个节气，是干支历酉月的结束以及戌月的起始,2018年10月8日为寒露。《月令七十二候集解》说:"九月节，露气寒冷，将凝结也。"寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。

寒露养生小常识

足部保暖 常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，尽量不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，以防“寒从足生”。每天晚上可用热水泡脚，这样可以使足部的血管扩张、血流加快，改善脚足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。 适时添衣 寒露过后，天气寒冷，老人、儿童和身体体质较弱的人群要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。俗话悦“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，但是老年人和患有各种慢性疾病者，则要注意防寒保暖，防止“冻”出病来。 朝盐晚蜜 寒露是热与冷交替的秋季的开始。在秋天里，秋燥是让人烦恼的一件事。对付秋燥的最佳饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。

亚泰永安堂寒露时节养生茶饮

                加味玉屏风饮 黄芪10克  白术10克   防风 5克  丹皮5克  白鲜皮 5克 功效：营卫不和，肺气不足所致的自汗，气短，神疲乏力，更合适肺气不足（机体免疫功能低下）引起的皮炎，湿疹等皮肤瘙痒疾病。 服用方法：水煎服代茶饮。                  西花佛手茶 西红花0.2克    佛手 10克   玫瑰花5克  功效：调畅情志，疏肝解郁，补血养血安神。适用于因季节及环境变化所致的情志不畅，失眠多梦等症状。 服用方法：水煎服代茶饮。