【健康养生】冬季摔伤后该如何处理

第一步：判断伤情

如果不幸摔伤，第一要做的就是保持镇定，不要惊慌，判断自己的伤情如何。一般来讲，摔伤后的伤口可分两种，一种是开放型伤口（有破口的），另外一种是非开放型的伤口，即不流血没伤口的。除此之外，还应判断摔伤的皮肤下面是否有淤血出现，身体的关节能不能灵活运动等。判断好伤口后，就需要根据病情的程度对症治疗。

第二步：对症治疗

如果发现自己的伤口是开放型的，就先用干净的布把伤口包扎起来后送到医院或附近的诊所进行治疗，在医生的指导下及时止血、缝合、注射破伤风抗毒素，消毒后用白布包扎起来。如果伤口是非开放型的，不要自行去捏、揉，而应该及时前往医院，等待医护人员前来救治。

第三步：饮食调理

普通的摔伤一般会有疤痕存在，此时病人就不应该吃辛辣刺激的食品，而应该注意清淡饮食。如果伤到了骨头，可以考虑喝点骨头汤，由于猪排骨含有丰富的蛋白质、热量、维生素和钙质，所以多喝可以补充营养物质。另外，病人还可以多吃玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等能快速促进伤口愈合的食物。