晒太阳可以补钙这个道理大家都知道。而且通过晒太阳可以促进皮肤产生维生素D，而这部分维生素D提供人所需维生素D的90%。所以医生建议儿童和中老年多晒太阳。但是，有人问隔着玻璃晒太阳，能够起到补钙作用吗?这里我们明确告诉大家不能！

首先，皮肤中维生素D的产生主要是因为皮肤受到紫外线的照射，储存皮下的7-脱氢胆固醇变为维生素D3。

其次，虽然隔着玻璃确实能受到紫外线照射，但是并非所有的紫外线都可以促进皮肤产生维生素D3。

紫外线可分为UVA、UVB。UVA不容易受到玻璃阻挡，能够透过玻璃照射身体，虽然不会造成晒伤，但是会加速皮肤老化。同时对促进皮肤中维生素D产生并没有作用。

晒太阳可以补钙这个道理大家都知道。而且通过晒太阳可以促进皮肤产生维生素D，而这部分维生素D提供人所需维生素D的90%。所以医生建议儿童和中老年多晒太阳。但是，有人问隔着玻璃晒太阳，能够起到补钙作用吗?这里我们明确告诉大家不能！

首先，皮肤中维生素D的产生主要是因为皮肤受到紫外线的照射，储存皮下的7-脱氢胆固醇变为维生素D3。

其次，虽然隔着玻璃确实能受到紫外线照射，但是并非所有的紫外线都可以促进皮肤产生维生素D3。

紫外线可分为UVA、UVB。UVA不容易受到玻璃阻挡，能够透过玻璃照射身体，虽然不会造成晒伤，但是会加速皮肤老化。同时对促进皮肤中维生素D产生并没有作用。

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