【健康资讯】流感不歇假，春节期间仍需警惕

目前本市流感流行强度较1月初有所回落，但仍处于流感活动高峰期。2019年第4周（2019年1月21日—27日），流感样病例占门急诊总量（5.72%）较前一周降低21.54%，略高于近三年同期平均水平（5.57%）。流感病毒阳性率为60.33%，以甲型H1N1为主要流行株。

虽然天津市整体的流感疫情有所缓解，但随着春节假期临近，在此期间人员大范围、大量流动，同时大量聚集，容易引起呼吸道传染病传播。广大市民朋友们仍要做好个人防护，积极采取措施预防和控制流感。

接种流感疫苗是预防流感的最经济最有效手段。目前虽然已经进入流感高发期，但5岁以下儿童、60岁以上老年人和患有慢性基础疾病者等高危人群接种流感疫苗仍可以起到保护作用。

注意个人手部卫生，勤洗手，日常使用肥皂和流动水，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后要洗手；若接触病人或病人的呼吸道分泌物等，应当先使用医用酒精进行手部消毒，然后再使用肥皂和流动水清洗。

保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部捂住口鼻；减少去人员密集、空气污浊的场所，可选用佩戴一次性口罩；与流感样症状的病人接触或处置病人分泌物时，要佩戴医用口罩。

在空气状况良好的情况下，房屋每天勤通风，保持空气新鲜；加强锻炼，增强体质；饮食清淡，均衡营养；规律作息，保证睡眠；增减衣物，防寒保暖。

假期如果外出旅行，避免到人群聚集场所或参加聚会活动，减少经密闭交通工具或空气流通较差的场所增加疾病传播的机会，并根据病情及时就医。

出现流感样症状，遵照医嘱按时服药；充分休息，不要带病上学、上班，症状消失48小时后方可复课、复工；病人单间居住，减少与共同居住者的接触；密切关注病情变化，若持续高热、呼吸困难或胸痛、严重呕吐或腹泻、嗜睡或惊厥、原有基础疾病明显加重时，应立即就医，且佩戴医用口罩。

不信谣不传谣，通过正规宣传渠道（如市卫生健康委官微、市疾控中心官网等）获取信息和防病知识。