首先我们应该注意，极限跳伞的年龄下线是14岁，14岁以下的少年禁止参与。但上线无封顶。

第一种方法是使用固定开伞索系统。

在该系统中，降落伞连接到飞机的机身上。从飞机上跳下后，固定开伞索将打开容器，并拉起降落伞的伞包。因为只有伞绳完全伸开，降落伞才会从伞包中脱出，该系统可以帮助您避免伞绳与降落伞的伞盖缠绕。固定开伞索系统成本比其他方法低，但是要学习相同的技能，需要的时间可能要更长。

第二种方法是使用加速自由降落。

使用AFF，你实际在12000英尺（3658米）的高度从飞机中跳出，自由降落大约40秒，然后再拉动开伞索，打开降落桑在自由降落期间，必须保持流线型体姿势。

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