1、面包--英国每年浪费2、4亿片

食品标准局(FSA)建议人们，不要食用发霉的面包。然而，如果你的面包只是干了但还没发霉，仍然有很多方法可以烹饪它，比如做黄油布丁等。

2、米饭和面食

剩饭仍然可以使用，不过建议只能再重新加热一次。而煮熟后的剩面食，再次食用是有助于减肥的。因为煮熟后冷却的面食，其淀粉结构已经改善，能让你摄入更少的卡路里。所以，剩下的面食不要浪费，重新加热或拌酱，都是很好的选择。

3、西红柿--英国家庭每年浪费4、6万吨

不要吃发霉的西红柿。不过，如果西红柿只是软化，仍然可以用来做汤或酱汁。

4、牛奶--每年近600万杯牛奶在英国境内被倒掉

如果牛奶在冰箱内正常存放，即使过了保质期，只要没酸，也可以喝。但如果酸了，就不能喝了。

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