1、缓冲大脑。

进入发呆的状态之后，大脑的思维立即慢下来，这样可以帮助大脑进入缓冲的状态，发呆之后注意力会更加的集中，工作的效率更高。

​2、提升大脑细胞的活跃度。

研究发现经常发呆可以使得大脑的细胞更加的活跃，它可以使脑皮层的灰质变厚，也有利于大脑的健康。

3、减轻焦虑。

发呆的时候可谓是宠辱皆忘，人进入一种完全放松的状态，所以，此刻什么烦恼、忧虑都抛到九霄云外，人进入一种特别轻松的境地，心态会变得非常的平和，发呆之后一些焦虑就不见了。

4、激发人的创造力。

研究发现经常发呆的人，创造力会更好，因为大脑经过休息之后，大脑白质的活力会增加，人会更有创造力。

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