【健康养生】肚子撑，快按摩这几个穴位

第一点，按内关穴。按这个穴位能让够我们身体里打开消化道，让那些比较难咀嚼的食物成功地往下降。按这个穴位的效果还是挺好的，很快就能感受到肚子没有那么胀。但是按穴位不是说碰一下就可以，每按一次穴位都要时间长达五秒左右，轻轻地往下按，让这个穴位感到疼一点就合适了。

第二点，找到自己身体上的足三里穴。那么按这个穴位就能够帮助我们更好的消化。而且经常按的话，对人体里的胃以及脾都是非常有好处的。按压过程需要达到五分钟，每按一次五秒就休息一秒的时间，五分钟过后效果一定很好，关键是要找到穴位。

第三点，按太白穴。按这个穴位和足三里穴的功效是差不多的。但按这个穴位还能够帮助我们把消化不良的情况给纠正过来，像腹胀这类情况能够及时按个五分钟，也会有好转。

第四点，按陷谷穴。按陷谷穴也能够消除胀气。当我们肚子吃得很撑的时候，就能够按五分钟，五分钟之后这种胀气的感觉也会随之消失。