【运动健身】每天掂一掂脚跟
 

 

 

1、踮起脚跟防中风

总觉得自己很年轻,中风的事情离我们很遥远,其实不然,很多的医学数据显示,在年轻一族中,很多人也有中风的威胁,尤其是男性,工作压力比较大,经常是拼搏在事业的前线,容易上火发炎,阳气上浮,所以也就更容易中风。

 

2、有利于酝酿平和的情绪

“万念从心起”,没有了执念和欲望,有怎么会有征服与纠结,所以很多的时候,人的情绪是复杂而多变的,至少目前没有情绪是独立存在的,也有人说“笑一笑十年少”,可见好的心情是多么的重要,而踮脚就可以缓解心情的浮躁,归于平和。

3、踮起脚看看肾

树无根,则枝不繁叶不能茂,人没有脚,又何从谈起日行万里,脚是穴位和经络分布最多的地方之一,而脚跟与人体的神经关系非常密切,而踮起脚跟这一小小的动作,可以默默刺激神经穴位,男人过了一定的年龄阶段,肾气就会变得非常的虚弱,肾阳也不会充足。

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