【健康养生】菠萝的功效
 

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1、菠萝中含有大量的植物纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化,而且可以减少身体对脂肪的吸收,菠萝的果汁可以酸解脂肪,菠萝中含有的蛋白酶可以分解蛋白质,也有促进消化的作用,所以食用菠萝可以帮助减肥。

2、食用菠萝可以帮助降低血压、稀释血脂、防止血栓的形成,可以帮助血液循环,对于一些心血管疾病有一定的帮助。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/UZjM4IhbnIk3jsb9sytXgkENFQW5gWDkLRAdmYia8ZT87Y36AXc8bsBTS4bFXMVEYVCuCHR6ndTqkicp9Wett9jg/640?wx_fmt=png

3、菠萝中含有大量的维生素,其中维生素C的含量非常高,100克菠萝中就含有30豪克维生素C,维生素C可以抑制黑色素生成,帮助美白皮肤、淡化色斑,具有美容养颜的效果,而菠萝所富含的维生素B可以滋养皮肤,防止皮肤干燥。

4、菠萝所含的水分比较多,且有大量的钾,钙,以及糖分,可以起到利尿消肿的作用,并且菠萝具有降温的作用,可以保护支气管,食用菠萝对于一些感冒、咳嗽、嗓子痛等症状都能起到很好的缓解作用。

5、消除水肿。溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。

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