【健康养生】女人到中年掉发的原因

1、压力太大了

人到中年差不多已经40多岁了，这个年纪虽然儿女已经长大了，但是要操心的事情还是不少的。比如说而儿女们的教育、平日的生活花销、家庭矛盾之类的，这些问题就好像是无形的压力，重重地压在了女人们的心头上。

2、气血不足

步入了中年的女人们，气血不足的情况挺频繁的，一是之前多次生育后没能及时将身体损耗的元气补回来导致的;二是平日里太过节省，不舍得吃喝，营养摄入不足所致的;三是月经期，经血量过多所致的。

3、睡眠质量不好或者睡眠时间不对，对头发都有伤害

夜里11点至凌晨2点是睡眠的最佳时间，这个时间是肝回血的时间，“发为血之余”血液循环好的话头发就会亮丽有光泽，这个问题可以用梳头来解决，坚持每天晚上睡觉前用木梳子或者牛角梳梳头100下（建议用牛角梳）。